Twoja grudniowa promocja

W okresie świątecznym rodzina i przyjaciele spotylakją się razem i nic nie czynitego czasu bardziej jpamiętnym niż obdarowywanie się zyczeniami, uściskami i prezentami. Zaskocz swoich najbliższych slodkimi i aromatycznymi zapachami Tangerine, Thieves i Exodus II !

 
Exodus II zawiera w sobie kilka olejków biblijnych i jest nieporównywalny z innymi kompozycjami jeśli chodzi o aromat i wpływ na ludzką energię swoim ciepłym i bogatym aromatem. Ulubiony przez nauczycieli medytacji – jeśli nie medytujesz odprężysz się dyfuzując go wieczorem.Wydając na swoje zaplanowane zakupy olejkowe jeśli przekroczysz 195 PV – otrzymasz o olejki do kolekcji: Exodus II 5ml, Tangerine 15ml i Thieves 5ml !
Thieves jak powszechnie wiadomo wspiera twój system odpornościowy, chroniąc przed zimnem i skutkami zmarznięcia. W dodatku , trzyma z dala od negatywnych wpływów.

Najczęściej komplementowany za swój świeży, słodziutki zapach – w prawdziwej tradycji Świąt – jest zapach mandarynki (Tangerine). To zapach podobny do pomarańczy, Potrafi podnieść na duchu kiedy tego potrzebujesz. Olejek eteryczny bogaty w skuteczny antyoksydant d-limonen, który pomaga ustabilizować sens bezpieczeństwa i komfortu.

Krótka Promocja – 20% taniej od 13:00 – 30 listopada (CET) do 13:00 – 4 grudnia (CET)!

Fantastyczna opcja zakupu taniej na niektóre z naszych najpopularniejszych produktów. To naprawdę wielka sprawa!

Przez krótki czas będziesz mieć możliwość na ogromne oszczędności w wysokości -20% na następujące wspaniałe rzeczy:

Promocyjny
nr produktu  Nazwa
306408D      NINGXIA NITRO
3528500D    BREATHE AGAIN ROLL-ON, 10ml
356008D      GRAPEFRUIT, 15ml
337208D      JOY, 15ml
309708D      OMEGA GIZE 3-120ct

Nie czekaj zbyt długo!

Oferta dostępna tylko dla standardowych zamówień – do wyczerpania zapasów.
Pamiętaj, aby użyć kodów „d”, jak wskazano powyżej, aby uzyskać zniżki.
Oferta nie dotyczy regularnych zamówień Essential Rewards.
Brak limitu, ale oferta wyłącznie dla Europy.

Jeśli masz jakiekolwiek problemy z zamówieniem przez Virtual Office, możesz skontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta.
tel: +44 1480 710032 lub odpowiedzieć na e-mail, który dostaliście na swoją skrzynkę pt: „20% Flash Promotion from 1p.m. (CET) November 30th to 1p.m. (CET) December 4th!”. Pamiętaj, aby użyć tego tytułu w temacie wiadomości e-mail.
Możesz też napisać na adres: dworczynska@oetj.eu

96% ludzkiego ciała jest złożone z C, H, O, N i S jako głównych podstawowych pierwiastków. Są to „CHOSN Ones” (wybrane). Wszystkie one grają jakąś rolę w olejkach eterycznych, mniejszą lub większą.

CHOSN Ones to niemetale, stoją na szczycie układu okresowego pierwiastków i wśród najlżejszych pierwiastków H, O i N są gazami. C i S są substancjami stałymi.
Wszystkie pierwiastki składają się z atomów o takiej samej liczbie protonów w swoim jądrze. Związek składa się z cząsteczek o takim samym zbiorze atomów zorganizowanych w ten sam spsób.
Kompletne cząsteczki są zbudowane z kompletnych atomów z równą liczbą protonów i elektronów, co czyni je elektrycznie neutralnymi.
Wolne Rodniki to niekompletne cząsteczki, które są niezrównoważone i agresywne w stosunku do innych cząsteczek. Procesy powstawania wolnych rodników przyspiesza np. palenie papierosów, silny czy długotrwały stres, wdychane wraz z powietrzem spaliny, długie opalanie się, a nawet forsowny trening. Wolne rodniki docierają do naszego organizmu również z zewnątrz poprzez pożywienie. Znajdują się bowiem m.in. w wędzonych, smażonych czy grillowanych produktach, których sporo jest w naszej diecie. Wolne rodniki namnażają się bardzo szybko kiedy przekroczą konieczną dla naszego zdrowia ilość, powodują spadek odporności, rozwój chorób, miażdżycę, raka i przyspieszają procesy starzenia.
OH i SH są rodnikami. Cząsteczki zawierające rodniki OH nazywane są alkoholami. Cząsteczki zawierające rodniki SH nazywane są tiolami.
Związki olejku zawierające S, nawet w śladowych ilościach, zazwyczaj dominują zapach tego olejku. Olejek z Grejpfruta jest tutaj przykładem, śladowe związki siarki dominują charakter, działanie i jego zapach.
Olejki z dużymi częściami związków S to między innymi czosnek, cebula, chrzan, i musztarda (gorczyca), ale wszystkie te olejki są zbyt mocne aby można było je bezpiecznie używać do inhalacji w aromaterapii – dlatego takich olejków eterycznych się nie robi.
Związki S mają skłonność do silnych zapachów, ale nie wszystkie są nieprzyjemne. Olejek różany z jednym z najprzyjemniejszych i podnoszących na duchu zapachów zawiera ponad dwanaście związków S w ilościach śladowych.
Aromat i/lub jego lecznicze właściwości nie zawsze zależą od głównych składników, ale właśnie od składników śladowych.
Jeśli mamy do czynienia z prawidłowo pozyskanym olejkiem eterycznym jego terapeutyczne maleńkie cząsteczki przenikną do naszego ciała wspierając nas na poziomie cząsteczkowym i wspomagając w utrzymaniu równowagi wewnętrznnej.

Istotne jest jednak podkreślenie faktu, że olejki eteryczne odpędzone bez świadomości i zachowania wszystkich procesów jakie zachodzą w roślinie, kiedy uwalnia ona, w jakich warunkach i po jakim czasie swój pełen skład. Dlaczego? Ponieważ poza zapachem i odpędzoną ilością płynu, niekoniecznie będą miały to wszystko, czego się po nich spodziewamy… Olejki eteryczne Young Living i i ch jakość badane są właśnie pod kątem składu, poziomu zawartości związków i czystości. Tylko dlatego ich cząsteczki w olejkach eterycznych działają w tak dużym stopniu i właśnie na poziomie cząsteczkowym.

Drodzy Partnerzy Young Living,

Marzenia są naszą wizją przyszłości – leżą przed nami jak gwiazdy na drodze mlecznej delikatnie migając w oddali – czasem wydaje się, że są tak blisko że nic tylko po nie sięgnąć. Nasze sny są odzwierciedleniem naszych nadziei, ambicji, pasji i pragnień. Sny są także często symboliczne, intymne, znaczące i osobiste. Czy nie podzielisz się swoimi marzeniami z nami? Czy nie chcesz by twoje marzenia złapane w danej chwili, nie były częścią wystroju naszego nowego biura? Stań się częścią naszej historii, bądź częścią naszej przyszłości i podziel się swoimi marzeniami! Twoje słowa będą inspiracją na nadchodzące lata, znacząc upływ czasu i promienując energię twoich pasji!
Young Living Europe jest całym sercem zaangażowany w proces przenoszenia się do naszego nowego flagowego biura w Chiswick Park  Londyn i będzie to drugi dom nie tylko dla obsługi, ale także dla Ciebie – naszego inspirującego Partnera!
Jako element tej historycznej chwili tworzymy „ścianę marzeń”, która będzie obszarem dla Partnerów. To angażuje artystyczą stronę naszych cudnych olejkowych buteleczek, zawierając wiadomość bezpośrednio od Ciebie. Chcemy by Twoje sny były częścią także naszych marzeń i ta „wiadomość w butelce” będzie podpisem dla nas wszystkich by oglądać je i podziwiać. Będziesz dosłownie w sercu naszego nowego domu!
I jak? Nie weźmiesz w tym udziału?

• Chcielibyśmy otrzymać od Ciebie czystą pustą 15ml buteleczkę z nirnaruszoną etykietką. Możemy używać tylko czystych buteleczek, z etykietkami w idealnym stanie.
• Usuń korek, ale zostaw nakrętkę.
• Kliknij tutaj by wydrukować formatkę i wytnij ją, napisz swoje marzenia, nadzieje, i życzenia, następnie zroluj do wewnątrz.
• Zamknij nakrętką i wyślij pocztą z krótkim opisem, podaj Swój numer ID. W dowód wdzięczności doładujemy Twoje konto 5 punktami Eseential Rewards.
• Pierwsze 1,000 buteleczek stanie na naszej ściance marzeń zbieranie kończymy z dniem 15 lutego 2016 roku.
• Ta wiadomość od Ciebie może być Twoim marzeniem, nadzieją, aspiracją na przyszłość, którą będzie można przeczytać w każdej chwili! Buteleczki będą zamknięte jak dziełlo sztuki, być może – w przyszłości – nadejdzie taki moment by podzielić się niektórymi z tych zapisów, więc możesz i nie musisz dopisać swój numer ID i podpis.

Bądźcie kreatywni! – może zaangażujcie swój zespół organizując Party marzeń i popracujcie nad tym projektem. Zbierzcie rodzinę i dzielcie się marzeniami lub poprostu usiądźcie i cieszcie się procesem spisywania swoich marzeń na tym kawałeczku papieru w ciszy i spokoju. Dobrej zabawy!

Buteleczki możesz wysłać do:
Anika Bhardwaj
Young Living (Europe) Ltd
Floor 3, Building 11
Chiswick Park
566 Chiswick High Road
London   W4 5YA

Czekamy z niecierpliwością na wiadomość od Ciebie, cząstki naszej ekscytującej przyszlości!

Serdecznie pozdrawiamy!
Your Young Living team

Agnieszka Dworczyńska

Małgorzata Dworczyńska

Agnieszka Dworczyńska

Malgorzata Dworczyńska

Twoja promocja w styczniu 2016

Zacznij Nowy Rok z nową siłą! Zwizualizuj swój plan i ustaw kurs na udany Nowy Rok 2016! Zabłyśnij przed lustrem osiągając swoje Noworoczne postanowienia i odkryj swój pelen potencjał. Styczniowa promocja pomoeże Ci w tym, da odpowiednią wartość do zmotywowania się by popłynąć z wybranym przez siebie kierunku!

Styczniowa promocja jest bardzo bogata i warta przemyślenia ze względu na wartość dodawanych olejków fizyczną i finansową 

regularna cena na olejki (których często brak jest na stanie):
Abundance – 40 Euro
Highest Potential – 36 Euro

Za zamówienie za 195PV w miesiącu styczniu 2016 – dołączymy do niego dwa olejki Highest Potential 5ml i Abundance 15ml warte 195 PV!

Highest Potential™ jest egzotyczną kompozycją opisaną też na www.oetj.eu stworzona by zwiększać Twoją wewnętrzną chłonność
i najwyższe możliwości. Cokolwiek postanawiasz na nowy rok, ta kompozycja łączy w sobie podnoszące MHZ i wartości inspiracji sfer mózgowych.

Abundance™ tworzy to co nosi w nazwie – czyli bogactwo, czyli prawo do dóbr, które my uważamy za bogactwo.Bogactwo duszy, wiedzy, finansów. Abundance™ otwiera nasz na dobro i możliwości.

---

Dodatkowo

Jeśli Twoje zamówienie jest większe i przekroczy 250 PV otrzymasz kupon Enrolment Coupon*

---

Dodatkowo

Jeszcze jeden prezent, dla osób działających z olejkami duzo i często! |Jeśli wydasz 300 PV otrzymasz dodatkowo 10% punktów extra w programie Essential rewards. 

---

Dotatkowo

Relaksujący i wyciszający Idaho Balsam Fir
 

Jeśli Twoje zamówienie będzie opiewało na 450 PV lub więcej, dołaczymy do paczki 15ml butelkę tego cennego olejku.

Drzewny i odświeżający aromat jest najczęsciej dyfuzowany i inhalowany w trakcie pracy wymagającej skupienia lub medytacji. Aromat uziemia i uspokaja ustawia głęboki sens naszego wewnętrznego ducha i połączeń duchowych na wyższym poziomie. Idaho Balsam Fir ma w sobie naturalnie występujące beta-pineny i kampfeny. Balsam Fir jest ważnym składnikiem wielu kompozycji takich jak: Deep Relief w Roll-On, Gratitude i BLM. 

---

Odżywanie i oczyszczanie 10% taniej tylko w zamówieniach Essential Rewards.
5 dniowy program - Nutritive Cleanse™ poktywa zapotrzebowanie na delikatne i efektywne oczyszczanie by wspomóc ogólne samopoczucie. Słada sie z minimalnego mimimum 4 elementów na bazie olejków eterycznych i najbogatszych w niezbędne nam składniki roślin. Pomaga zrównoważyć dziwactwa wynikające ze współczesnego żywienia.
Zawiera:
2 x 750ml Ningxia Red - energetyzujący, uzupełniający pełen mocy najbogatszych w przyswajalne witaminy i mikroelementy owoców Dzikiej Jagody,

Balance Complete - super pozywienie, energia na na początek dnia i dożywienie z oczyszczaniem 748.4 grams; 

Digest & cleanse - który poprawia gastryczne duskomforty i wspiera zdrowie układu trawiennego 30 kapsułek z olejkami. In December, zamawiając oszczędisz 10% ceny.

5 wskazówek treningu – cardio na Nowy Rok 2016 od mistrza mistrzów Ironman Race – Jamesa Lawrence

Jameces Lawrence, który występuje pod pseudonimem IronCowboy – w 2015 roku ukończył 50 edycji Ironman w 50 stanach w ciągu zaledwie 50 dni, ustanawiając tym samym rekord świata.
Jest ambasadorem Young Living i inspiracją dla wielu sportowców żyjących blisko natury.
Dzieli się z nami wskazówkami pomocnymi w osiąganiu co raz lepszych wyników. Tym razem 5 podpowiedzi do treningu cardio:

Być może Twoim celem jest udział w wyścigu. Być może po prostu chcesz biegać z dziećmi. Bez względu na cel, postawienie na prawidłową intensywność treningu i interwały pomogą bezbieczniej i łatwiej go spełnić.

Trening cardio ma na celu wzmocnienie i poprawę kondycji serca.
Jednak trzeba pamiętać, że nie są to ćwiczenia dla osób mających z nim kłopoty…

System cardio, to zmiany intensywności wysiłku w trakcie całej sesji treningowej. Najlepsze wykorzystanie czasu i efektu – to trening na siłowni. Chociaż nie istnieją żadne szczególne zasady wykonywania cardio na siłowni lub gdziekolwiek indziej, oprócz wcześniej prawidłowo przeprowadzonej rozgrzewki.
Oto 5 krótkich porad Jamesa dla początkujących i nie tylko:

1. Ogranicz długość odstępu pomiedzy zmianami do dwóch minut.
   Jeśli robisz możesz wytrzymać najintetnyswniejszy wysiłek dlużej niż dwie minuty, to prawdopodobnie jest on dla ciebie wystarczająco trudny do wykonywania, by wygenerować znaczący efekt spalania kalorii po ćwiczeniach.
2. Ćwicz w interwałach co najmniej 10 sekundowych.
   Możesz dołożyć starań, w tak krótkim czasie jak 10 sekund, ale pamiętaj, że im krótsze odstępy, tym więcej zestawów ćwiczeń trzeba będzie zrobić. Na przykład, jedną z rutyn jakie stosuję z moimi klientami jest gdy: podczas jazdy rowerem mają zrobić 10 powtórzeń w 10 sekund ciężkiego pedałowania z 20 sekundowym odpoczynkiem, a następnie 8 powtórzeń 20 sekundowych z 40 -sekundowym odpoczynkiem i wreszcie 6 powtórzeń 30 sekundowych z 60 sekundowym odpoczynkiem.
3. Pokonać nudę.
   Wymieszać ćwiczenia podczas treningu cardio. Możesz zrobić trzy trudne wysiłki na rowerze, następnie przejść na bieżnię na trzy kolejne, a następnie przejść do ruchu eliptycznego lub na maszynę wioślarską. Korzystanie z losowych ustawień na większości przyrządów jest kolejnym łatwym sposobem na urozmaicenie treningu. Możesz również zachować zaangażowanie poprzez zmiany jakiego typu cardio będziesz robić każdego dnia.
4. Połącz trening cardio z siłowym dla lepszego efektu.
   Podczas następnego treningu siłowego, włącz interwałowe wysiłki między podnoszeniami. To może być tak proste, jak skakanie na skakance przez 30 sekund pomiędzy seriami ćwiczeń siłowych. Nie skakanka? W takim razie po prostu skacz lub zrób dżampingi w zamian.
5. Odpoczynek.
   Pamiętaj, że celem odstępów w cardio jest umożliwienie sercu, by przeszło bardzo intensywny wysiłek w odstępach czasu. Jeśli nie odpoczniesz prawidłowo, nie będziesz w stanie zrobić treningu cardio prawidłowo.
   Polecam przynajmniej stosunek 1: 2 interwałów -do-odpoczynku i stosunek maksymalnie 1: 4 interwałów-do-odpoczynku. Na przykład: stosunek 1: 2 wysiłku do odpoczynku – wiązałby maksymalne wysiłki 60-sekundowe a następnie powtarzana przez łatwe odpoczynkowe przez kolejne 2-minuty. Nie zapomnij, aby ochłonąć i wyrównać obniżając tętno na zakończenie sesji cardio.

teraz kiedy znasz już zasady wysoko interwałowego treningu cardio, czas się poruszać!

Bonus! Jeszcze jedna osobista informacja od Jamesa:

Częścią mojej strategii jest stosowanie Pure ProteinComplete™ w moim porannym koktailu w połączeniu z łykiem NingXia Nitro™ a w ciągu dnia puszką niesamowitego zdrowego napoju energetycznego NingXia Zyng™.
Ja również uwielbiam używać krople olejków eterycznych R.C.™, PanAway^®  i Cool Azul™.

By przeczytać opis po polsku kliknij TUTAJ dla NingXia Nitro, NingXia Zyng, R.C., PanAway, 

–  Ambasador Young Living – James Lawrence

• Instagram: @ironcowboyjames
• Facebook: Iron Cowboy
• Twitter: @IronCowboyJames

1. Oferta na Luty 2016
   a. dla osób w Programie Essential Rewards (Autoship) 
   b. dla wszystkich zamówień
2. Co nowego YL wprowadza dla swoich odbiorców
3. Nowe dane adresowe do Nowej Siedziby Głównej na Europę
4. Niespodzianka

Dla romantycznych miłośników olejków, nie do odmówienia!

Daj się uwieść romantycznym i zmysłowym aromatom niektórych naszych ulubionych olejków. One nie tylko pobudzą zmysły, ale także zwiększą blask skóry i poprawią nastrój.

Czujesz tę moc?! Czy możesz oprzeć się tej ofercie?

---

---

Wyraź siebie pewnym spojrzeniem i promiennym uśmiechem! Skorzystaj
z oferty tego miesiąca, aby zwiększyć swoje wewnętrzne i zewnętrzne piękno!

Lady Sclareol jest kompozycją egzotycznych olejków bogatych w zapach, ceniony przez wiele osób jako intrygujący perfum. Zawiera w sobie olejki eteryczne: rosewood, vetiver, geranium, Idaho tansy, orange, clary sage, ylang ylang, sandalwood, szałwi hiszpańskiej, a także absolut jaśminu. Podkreśla kobiecą naturę i poprawia nastrój.

Dzięki odprężającym właściwościom wielu z olejków zawartych w tej specjalnej formule, może ona pomóc
w utrzymaniu zdrowego wyglądu skóry.

 

Rozcieńcz w zależności od potrzeby i celu zastosowania na wybranych obszarach - dla promieniującego piękna i nieodparty blask!
Zamówienie za 195 PV lub wiecej w lutym, przyciągnie do Ciebie w prezencie olejek Lady Sclareol 15ml - o wartości detalicznej 61,84 € (54,75 PV)

Plus

Jeśli masz pomysł jak to zrobić: za osobiste 250 PV lub więcej do Lady Sclareol dodany zostanie jeszcze olejek Sensation 5ml  

 

Sensation™ jest wspaniałym zapachem, potężna aromatyczna formuła, która niesamowicie podnosi i odświeża. Wzmacnia emocje i umożliwia przeżywanie nowych szczytów wyrażania siebie, sensualności i samoświadomości.

Dlaczego więc nie wykorzystać go w celu zwiększenia przyjemności z wyjątkowych chwil???

Sensation™  5ml - o wartości detalicznej 37,50 € (33,25 PV)

---

10% taniej możesz do swojego zamówienia dodać 

 

---

---

 

---

 

W lutym, będziemy dodawali 1 puszkę  NingXia Zyng do każdego zamówienia z programu Essential Rewards, oferta ważna tylko do wyczerpania zapasów. Mamy nadzieję, że zdążysz i że ucieszy Cię ten darmowy prezent na spróbowanie.

To kolejna fantastyczna zaleta bycia w Programie Essential Rewards!

NingXia Zyng jest wypełniona unikalną formułą czystych olejków eterycznych Black Pepper i Lime oraz puree z wilczej jagody i ekstraktem białej herbaty, połączonej z naturalnymi witaminami i musującą czystą wodą.

Jest pyszny i orzeźwiający!  

Ma zaledwie 35 kalorii w puszce, możesz go dać dziecku i dorosłym bez poczucia winy. Napój ożywia zmysły, nie zawiera sztucznych smaków, kolorów, szkodliwych substancji słodzących ani konserwantów! Jest świetnym rozwiązaniem jeśli chcesz siegnąć po dawkę zdrowej energii - tak poszukiwanej przez młodzież i doroslych na całym świecie. My nazywamy to Zyng! 

Podstawowe korzyści:

• Nawadniająca energia
• Bez sztucznych konserwantów
• Bez sztucznych barwników i zapachów
• Niacyna i kwas pantotenowy przyczyniają się do normalnego metabolizmu energetycznego i wydolnościowego, pomaga zmniejszyć zmęczenie i senność.
• Vitamina A poprawia przyswajanie żelaza

---

Szczegóły promocji:

Ogólnie

Oferta tylko dla Young Living Europe Members w Lutym 2016 lub do wyczerpania zapasów.
Oferta nie dla zamówień za punkty.

PV minimum zgodnie z zasadą 1 zamówienie miesięcznie w programie Essential Rewards. Nie ma łączenia zamówień.

Otrzymasz Lady Sclareol 15ml, Sensation 5ml, 10% Extra ER points i Jasmine 5ml tylko za 1 zamówienie.

minimum 195 PV Reward – Lady Sclareol 15ml
Limited to one qualifying order (Standard and Essential Rewards) per member.

minimum 250 PV Reward – Sensation 5ml (+ Lady Sclareol 15ml)
Limited to one qualifying order (Standard and Essential Rewards) per member.

minimum 300 PV Reward – 10% Extra ER points (+ Sensation 5ml, Lady Sclareol 15ml)
Limited to one qualifying order (Standard and Essential Rewards) per member.
Możesz otrzymać do 50 punktów ER dodatkowo do swoich regularnych punktów w programie ER.
Extra punkty bedą dostępne do wykorzystania na Twoim koncie do końca następnego miesiąca.

minimum 450 PV Reward – Jasmine 5ml (+ 10% Extra ER points, Sensation 5ml, Lady Sclareol 15ml)
Limited to one qualifying order (Standard and Essential Rewards) per member.

10% Discount – Sensation Massage Oil
Nie ma limitów.
Oferta dla wszystkich members nie tylko na programie Essential Rewards.
PV obniżone tak jak cena.
Copyright © 2016 Young Living Europe Ltd, All rights reserved.
You are receiving this newsletter because you subscribed to it on our website. Thank you for your interest!

Our mailing address is:
Young Living Europe Ltd
Harvard Way
Kimbolton, Cambridgeshire PE28 0NJ
United Kingdom

Dołącz do nas w lipcu na doroczne ZBIORY LAWENDY w pieknej Prowansji we Francji!  To ekscytujące wydarzenie jest specjalną okazją dla partnerów Young Living by pójść śladami Gary Young’a i odwiedzić miejsce odrodzenia czystych olejków eterycznych. Wydarzenie to będzie miało miejsce w pięknej wiosce Simiane-la-Rotonde, “lawendowej stolicy świata,” gdzie ta aromatyczna roślina byla destylowana od wieków. Spotkasz tu ludzi z całego świata, którzy pokochali olejki Young Living.  To niesamowita okazja by dzielić się doświadczeniami i przeżyciami, by dowiedziec się więcej o gospodarstwie i jego pięknej okolicy, będąc obok rolników razem z nimi zbierać niekończące sie pola lawendy i zdobywać naukową wiedzę o olejkach eterycznych, produktach z tymi olejkami od ekspertów  w tej dziedzinie.

To Twoja szansa by doświadczyć unikalnego procesu Seed to Seal® poprzez zanurzenie się w fascynujacy początek Young Living w malowniczej Prowansji.

Bilet obejmuje:
- Zakwaterowanieprzez 4 noce w hotelu Les Lavandins lub Castel Luberon Hotel, w zależności od pakietu, który wybierzesz
- Doświadczenie i udział w Procesie Seed to Seal®
- Śniadanie i obiad każdego dnia, z pakietami lunchowymi na polu
- Uroczysta kolacja
- Powitalna torba z pakietem programów
- Dogłębna edukacja z zespołem Young Living - przez międzynarodowy zespół wykładowców
- Przejazdy grupowe wokół Prowansji - bez transferów do i z lotniska do hotelu Les Lavandins lub Castel Luberon

Bilety wstepu dostępne są w następujących terminach:
Sesja 1:    4 - 08 lipca
Sesja 2:    8 - 12 lipca
Sesja 3:   12 - 16 lipca
Sesja 4:   16 - 20 lipca
Sesja 5:    20 - 24 lipca

Możesz wybrać bilet Standard lub Deluxe. Jedyna różnicą jest zakwaterowanie:

• Standard Ticket
  • Les Lavandins Hotel €1050 za 2 osoby couple/twin (€525 per person).
• Deluxe Ticket
  • Castel Luberon Hotel €1500 za 2 osoby couple/twin (€750 per person).

Ilość miejsc ograniczona i dostępna wg. zgłoszeń i wpłat.

Po więcej informacji, sięgnij do załączonej agendy, natomiast aby się zarejestrować na ZBIORY LAWENDY 2016 kliknij TUTAJ.

Do zobaczenia we Francji!

Serdeczne pozdrowienia!

Zespół Young Living Europe
tłumaczenie Agnieszka Dworczyńska

 

Króciutki film z angielskim lektorem

 

Kompresy na twarz mają bardzo podobne działanie do kąpieli parowych – popularnie zwanych „parówkami”.

Kompres stymuluje skórę, nawilża ją, zmiękcza zrogowaciałą warstwę naskórka.
Dzięki temu olejki eteryczne są szybciej absorbowane wgłąb warstw skóry.

Twarz powinna być umyta delikatym żelem Orange Blossom przed nałożeniem kompresu.

Dalsze zabiegi uczynią skórę miękką i delikatną – przygotowaną na dalszą pielęgnację.

Jak to zrobić:

Zagotuj 2 kubki czystej, dobrej wody i daj ostygnąć do około 50 stopni. Dodaj 3 to 4 kropli olejków eterycznych i zamieszaj. Teraz włóż mały bawelniany ręcznik do garnka, wyciśnij tak aby z niego nie kapało i nałóż na twarz i dekolt.

Garnek z miksturą trzymaj na maleńkim ogniu, kiedy twój ręcznik ostygnie, możesz powtórzyć czynność.

Jeśli masz bardzo suchą skórę, dojrzałą lub wrażliwą rób tylko letnie kompresy. 

Po tej czynności możesz delikatnie masować twarz, delikatnie usuwając czarne zaskórniki. Traktuj swoją skórę delikatnie, nałóż delikatny lekki olej lub naturalny lotion – ale absolutnie nie makijaż. Skóra powinna mieć czas, by poodychać i odpocząć.

Sugerowane olejki:

1. Skóra normalna:

2 krople Lavender
2 krople Bergamot

2. Skóra sucha:

1 kropla Rose
2 krople Roman Chamomile
1 kropla Neroli

Używaj tylko letniej wody!

3. Skóra przetłuszczająca się:

1 kropla Rose
2 krople Geranium
1 kropla Sandalwood

4. Skóra podrażniona, wrażliwa:

2 krople Blue Chamomile
1 kropla Myrrh
1 kropla Rose

5. Skóra dojrzała i ze zmarszczkami

2 krople Frankincense
2 krople Neroli lub Myrrh

6. Skóra ze skazami i trądzikiem

2 krople Juniper
2 krople Lavender

lub na wieczór

1 kropla Lemon
3 krople Bergamot

lub

4 krople Tea Tree – Melaleuca Alternifolia

Zapraszam na warsztaty techniki RAINDROP

Agenda:
sobota 10:00 – 15:00
przygotowanie teoretyczne,
szerokie omówienie każdego olejków z Techniki Raindrop,

niedziela 10:00 – 15:00
warsztaty,
omawianie stosowanych technik,
ćwiczenia praktyczne,
korekta ruchu,
przyjęcie 1 Techniki RaindropTM na własnej skórze

Koszt udziału w warsztatach:
• 350 zł/os (materiały, warsztaty, napoje, lunch) – dla par* i studentów zniżka 10%
Przychodząc z drugą osobą masz szansę na dalszą naukę w praktyce.
Nowa osoba będzie Ci wdzięczna za to wspaniałe doświadczenie Techniki Raindrop na sobie.

Termin do wyboru:
16-17.07.2016
23-24.07.2016 (uwaga na Światowe dni młodzieży – drobne utrudnienia w poruszaniu się po Krakowie i z parkowaniem)
30-31.07.2016 (UWAGA na Światowe dni młodzieży – duże utrudnienia dla osób które chcą wjechać spoza Krakowa wjazd może być niemożliwy!!!! Po mieście lepiej poruszać się MPK biletem na ś za 15 zł ważmym od 26-31.07.2016 )
06-07.08.2016
13-14.08.2016
20-21.08.2016

Jak wspominałam, Technika Raindrop została opracowana przez Gary Young’a by dawać ją naszym najbliższym choćby w domu.
Nie trzeba być dyplomowanym fizjoterapeutą, aby się tego nauczyć i stosować, koniecznie trzeba znać zasady i BHP.

Raindrop można robić również, naszym kochanym zwierzętom – psy, koty, konie – kochają olejki eteryczne Young Living.
Kiedy potrzebują poprawy kondycji stoją cierpliwie i z miłością, oczekując od nas pomocy.

Czy chcesz poznać Raindropa dla zwierząt?

Czekam na Twoje zgłoszenie już dzisiaj **
dworczynska@oetj.eu

Proces Seed to Seal® – czyli od ziarna do nakrętki
To nie jest slogan, to gwarancja jakości.

Young Living jest dumne że ustawiło przez lata standardy dla czystości i autentyczności olejków eterycznych, przez dokladne monitorowanie produkcji olejków dzięki zastosowaniu autorskiego procesu Seed to Seal. Od momentu wyboru nasion do sprzedaży olejku w butelce stosujemy rygorystyczne kontrole jakości by zapewnić, że otrzymasz olejki eteryczne dokładnie takie jak występują one w naturze.

 

Nasiona

Uprawa

Destylacja

Testy

Nakrętka

            Krok 3: Destylacja

          Krok 4: Zakręcona butelka
Dedykowane Narzędzia:
Young Living zamyka proces Seed to Seal we własnym obiekcie o powierzchni 107.000 stóp kwadratowych w Spanish Fork w stanie Utah.
Obchodzenie się z troską:
Używając sprzętu state-of-the-art, każdy olejek jest starannie butelkowany i etykietowany.
Wysyłka do ostatecznego odbiorcy:
Nasze starannie pozyskane i zabutelkowane olejki eteryczne są wysyłane do indywidualnych odbiorców na całym świecie.

NIE DAJ SIĘ MINĄĆ TEJ OKAZJI!
Rozwijaj zwój biznes dla tej podróży!

Chcesz mieć pewność że będziesz mieć miejsce na przyszłorocznym rejsie Global Leadership Cruise przez Amerykę Środkową i Karaiby?
Wpisz swoje nazwisko na pokładzie w tym miesiącu korzystając z 2 sposobów na kolekcjonowanie punktów! Więcej szczegółów online

.

Podsumowanie liczy się od czerwca do końca sierpnia.

Następna inspiracja na sierpień?! Zdobądź najwięcej punktów w Europie a otrzymasz nagrodę!
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o poziomach [po angielsku Rank]
zerknij na Compensation Plan. 

Ci z was, którzy kiedykolwiek doświadczyli zapachu olejków eterycznych, wiedzą że ich aromat przwodzi uśmiech na twarz i rozjaśniają się oczy. Olejki eteryczne są o wiele bardziej subtelne dla całości , niż to że zauważamy je zmysłem węchu. Olejki eteryczne mogą powodować reakcje emocjonalne, psychiczne i fizyczne, ale ich zapach.
Osobowości zapachowe działają zgodnie ze sposobem, w jaki ludzie myślą, czują i działają. Jeśli będziemy je stosować świadomie, mogą pomóc nam poprawić nasz charakter i rozwijać naszą osobowość.
Ponieważ związki odpowiedzialne za zapach są przetwarzane przez układ limbiczny w mózgu, ten sam olejek może być postrzegany w bardzo indywidualny i różny sposób u wielu ludzi. Ten obszar mózgu odpowiada za nasze wspomnienia (te dobre i te negatywne), za marzenia, uczucia, myśli, smaki i inne odczucia duszy, za pasje, system wartości i wiary. Nasza niekontrolowana odpowiedź, jeśli pozwolimy przenikać olejkom do ciał subtelnych obserwując reakcję, przyczynę i skutek.

Archetypy aromatów pomagają nam rozpoznać nasze świadome i nieświadome wzorce. Wpływając bardziej lub mniej na zmiany na lepsze. Jest to bardzo delikatny, łagodny i łatwy sposób, aby poznać siebie, poznać swoje wzorce i reakcje. I zmieniać je w razie potrzeby.

Zapachy mają unikalną zdolność wywoływania emocji, wspomnień, a u bardziej otwartych osób wizji. Od początku ludzie używali olejków eterycznych do intensyfikacji doświadczenia Boskiego i głębi życia. Dzięki nim kapłani, kapłanki, medycy czy szamani,  otwierali subtelne drogi aby poznać się głębiej i z pomocą wyjątkowych olejków  przekraczać własne ograniczenia.

Każda roślina ma swój własny charakter. Jej właściwości określają wpływ na nas ludzi i zwierzęta. Prawdziwa natura olejku eterycznego rozwija się w energię, z jaką mogą one pomóc nam i nie może równać się znimi żadna kopia.

Czy znasz znaki olejków eterycznych?
Czy znasz różnice, pomiędzy tym co niesie olejek z kwiatu, co z części zielonych, co z korzenia, co z kory a co z żywicy?

Czyste genetycznie olejki eteryczne, które odpowiadają swój pierwotny charakter, swoje archetypy mogą pomóc doskonalić swoją osobowość i zmiany tak, że negatywna ma mniejszą moc i wpływ na Ciebie i Twoje życie, a pozytywy są silniejsze i mogą rosnąć w częstotliwości Twojej osobowości.

Tak można, na przykład, wzmocnić swój entuzjazm aromatami kwiatów, dobroduszny charakter aromatem owoców, naturoterapeutów wesprą właściwości olejków eterycznych z ziół, wizje pogłębisz olejkami eterycznymi z liści, a żywicą mądrość umysłu.

Jak można wybrać z archetyp zapachowy dla siebie:
1. Wybierz swój archetyp, wybierz temat i cechy, które chciałyby chcesz zwiększyć lub poprawić.

2. Połącz wszystkie wybrane olejki z tej grupy (min. 3 do 5) i używaj z tej kompozycji.

Ale jak mogę znaleźć mój eteryczny archetyp?
Zapisz się na bezpłatne seminarium

środa 17.08 – w Cafe Caroline – kliknij po wiecej szczegółów
sobota 20.08 – w VEGANIC – kliknij po więcej szczegółów
Tutaj poznasz archetypy zapachowe i tu można wybrać swój osobisty olejek lub stworzyć ulubioną mieszankę.

Czy potrzeba Ci więcej spokoju wewnątrz ciebie w umyśle lub w ciele?
Czy szukasz prawdy? Chcesz czuć i niemal widzieć kto jest z Tobą szczery, a kto nie?
Jak zebrać różnych ludzi do pozytywnego działania w jednym wspólnym kierunku?
Może jesteś dalej i zadajesz sobie pytania o cel i harmonię Wyższego Planu? Dlaczego tu jesteśmy, dlaczego teraz? Może jesteś gotów by zobaczyć więcej, by uchylić lub całkiem otworzyć 3 oko? Jakie są Twoje talenty?
A może wciąż szukasz domu i milości głębokiej i szczerej?

Sprawdzimy co ma największy wpływ na Ciebie;  aromat owoców, ziół, drewna, liści, żywicy, korzeni, nasion czy kwiatów …

Zamów bilet dla siebie i kogoś komu chcesz opowiedziec o olejkach, ale nie wiesz jak…

Zrób to sam! Olejek do opalania z olejków eterycznych

Wszystko czego potrzebujesz, aby uspokoić i chronić skórę, którą wystawiasz na działanie słońca, to: nasz ulubiony
* olej bazowy V-6 (Young Living połączył w idealnej formie 6 olejów roślinnych. Zawarte w nim oleje z awokado i kokosowy mają naturalny filtr SPF – olej avocado około 5, a  olej kokosowy około 8-10 SPF, więc to już jest dobry początek),
* butelka z zakraplaczem lub pompką, ciemna, najlepiej szklana.
* trzy olejki eteryczne, które znane są z łagodzenia problemów skóry (mirra, lawenda i  nasiona marchwi)

Przepis:
60-100 ml oleju bazowego V-6 Young Living
5 kropli Myrrh (mirra)
5 kropli Lavender (lawenda)
20 kropli Carrot Seed (SPF 35-40!) (nasiona marchwi)

Połącz w ciemnej butelce z kroplomierzem lub pompką (szklana jest najlepsza).

Uwaga: To nie jest wodoodporny olejek do opalania. Trzeba stosować wielokrotnie co godzinę lub dwie i częściej jeśli się pocimy lub po wyjściu z wody.

Idealne i naturalne perfumy.
Wzmacniacz odporności.

Możesz zastosować wzmocnioną formułę ochronną robiąc biały lotion: 100 ml gotowej formuły V-6 z olejkami eterycznymi 100 g nierafinowanego masła Shea 2 łyżki wosku pszczelego 4 łyżki  nie-nano cynku (można dać więcej by zwiększyć blokadę SPF) 2 łyżki dobrej wody opcjonalnie (by rozrzedzić lotion) Rozpuść w kąpieli wodnej masło Shea, wosk pszczeli, kiedy ostygną po około godzinie dodaj olejek do opalania i delikatnie zmiksuj składniki, kiedy masa będzie gładka przełóż do ciemnego słoiczka. Gotowe. Stosuj dowolnie często. Pamiętaj, że nie żaden nie jest wodoodporny.

Zrób to sam! Olejek do opalania z olejków eterycznych

Wszystko czego potrzebujesz, aby uspokoić i chronić skórę, którą wystawiasz na działanie słońca, to: nasz ulubiony
* olej bazowy V-6 (Young Living połączył w idealnej formie 6 olejów roślinnych. Zawarte w nim oleje z awokado i kokosowy mają naturalny filtr SPF – olej avocado około 5, a  olej kokosowy około 8-10 SPF, więc to już jest dobry początek),
* butelka z zakraplaczem lub pompką, ciemna, najlepiej szklana.
* trzy olejki eteryczne, które znane są z łagodzenia problemów skóry (mirra, lawenda i  nasiona marchwi)

Przepis:
60-100 ml oleju bazowego V-6 Young Living
5 kropli Myrrh (mirra)
5 kropli Lavender (lawenda)
20 kropli Carrot Seed (SPF 35-40!) (nasiona marchwi)

Połącz w ciemnej butelce z kroplomierzem lub pompką (szklana jest najlepsza).

Uwaga: To nie jest wodoodporny olejek do opalania. Trzeba stosować wielokrotnie co godzinę lub dwie i częściej jeśli się pocimy lub po wyjściu z wody.

Idealne i naturalne perfumy.
Wzmacniacz odporności.

Możesz zastosować wzmocnioną formułę ochronną robiąc biały lotion: 100 ml gotowej formuły V-6 z olejkami eterycznymi 100 g nierafinowanego masła Shea 2 łyżki wosku pszczelego 4 łyżki  nie-nano cynku (można dać więcej by zwiększyć blokadę SPF) 2 łyżki dobrej wody opcjonalnie (by rozrzedzić lotion) Rozpuść w kąpieli wodnej masło Shea, wosk pszczeli, kiedy ostygną po około godzinie dodaj olejek do opalania i delikatnie zmiksuj składniki, kiedy masa będzie gładka przełóż do ciemnego słoiczka. Gotowe. Stosuj dowolnie często. Pamiętaj, że nie żaden nie jest wodoodporny.

Międzyzdroje 09.2016

Jak kończysz dzień – to robi różnicę!  Twoje wieczorne nawyki mogą albo przygotować Cie na pogodny i energetyczny dzień, albo na pełen frustracji i zmęczenia. Tu znajdziesz 7 kroków jakie możesz zrobić by stworzyć udaną rutynę na zdrowy sen, która przyczyni się do większego wypoczynku nocą i bardziej produktywnym dniem.

1. Ustaw alarm na czas odpoczynku.

   Spróbuj ustawić alarm na godzinę przed czasem, o którym chcesz się położyć, by przypominał Ci że nadchodzi czas na zamykanie dnia i wyciszanie.

2. Napij się!

   Jeśli nie pijesz nic przez 6-8 godzin snu, picie wody w ciągu dnia jest kluczowe dla prawidłowego nawodnienia. Spróbuj dodawać wieczorem 1 kroplę olejku eterycznego Lavender Vitality™ essential oil do swojej wody lub  ziółek wieczornych to wpłynie uspokajająco na ciebie. Zrób to na godzinę przed snem, żeby nie budzić się w środku nocy na wycieczki do toalety.

3. Daj sobie czas.

   Daj  skórze i zębom ABC, którego potrzebują. Odśwież swoją twarz delikatnym płynem ART® Gentle Cleanser. Powinieneś także używać delikatnych i skutecznych produktów do zębów – wolnych od syntetyków, fluoru – takich jak pasta Thieves® AromaBright™ Toothpaste albo płyn Thieves Fresh Essence Mouthwash. Wyrabiając w obie ten nawyk wieczornej higieny, poczujesz się świeżo przed snem i dasz sygnał do mózgu, że nadszedł czas na wyciszenie.

4. Rób notatki na jutro.

   Zapisz sobie plan gry na produktywne „jutro”. W czasie robienia listy zadań, pamiętaj by wyobrazić sobie jak chcesz by ten dzień wyglądał, jak chcesz się czuć i jak najważniejsze sprawy powinny być rozwiązane. Miej to zapisane na papierze, krótko – najlepiej w punktach, nie chcesz przecież spędzić godzin, wyobrażając sobie całego jutrzejszego dnia zasypiając nad tym „co by było, gdyby…”.

5. Nastaw się na sukces.
   

   Wieczorem przygotuj sobie na jutro ubranie (niektórzy przygotowują na tydzień naprzód). Jeśli możesz, zrób dzisiaj to co rano zabiera Ci cenne minuty.  Im mniej zadań zajmuje Twoją głowę z samego rana, tym łatwiej i weselej wstaniesz.

6. Wyłącz elektronikę i poczytaj książkę.

   Niebieskie światło ekranów elektronicznych oszukuje nasz mózg i ciało, dając błędny sygnał, że nadal jest jasny dzień. Spróbuj zostawić elektronikę poza miejscem, w którym śpisz, to pomoże Ci przejść w spokojny, odprężający i jasny stan umysłu. Jeśli wyznaczysz granice i dobrze dobierzesz lekturę, ona wprowadzi Cię w w odpowiedni stan umysłu do bezpiecznego snu.

7. Dodaj olejki eteryczne Young Living do swoich nawyków.

   Spróbuj dyfundować* przed snem olejki takie jak  Lavender, Stress Away™, albo inne ulubione łagodzące kompozycje, które przygotują Cię do snu. Aktywuj między dłońmi 1-2 kropli olejku eterycznego i rozprowadź je na poduszce i całej pościeli. Wskocz w chmurę Twojego rajskiego ogrodu i poczuj się wyjątkowo.

Jak tylko te kroki staną się codzienną rutyną, to pomoże Ci regularnie zasypiać i wypoczywać w czasie snu. Stwórz sobie rytuał z tych kroków, by przygotować swój mózg i ciało na dobry sen i udany dzień następny. 

Jakie inne wieczorne zwyczaje najlepiej działają na Ciebie? Miliony ludzi na świecie cierpi z powodu braku spokojnego snu.  Podziel się z nami swoimi doświadczeniami na naszej stronie TEAM ENJOY na Facebooku. 

*dyfundować  – prawidłowe używane w aromaterapii określenie, dla potocznego słowa dyfuzować.

Składasz ubrania, podczas gdy oglądasz TV, kiedy sprawdzasz też swój telefon, głaszczesz psa lub kota — a jednocześnie zastanawiasz się co zrobić na obiad i czy nie powinnaś podciąć już włosów. Brzmi znajomo? Z dala od zgiełku codziennego życia, medytacja – to może być jedyny sposób na odciążenie umysłu, by nie dać się przytłoczyć i przeciążyć zadaniami dnia codziennego przez całe lata.

Aby poradzić sobie z tymi obowiązkami, wiele osób kieruje się w stronę medytacji. Czym jest MEDYTACJA: bardzo starym sposobem na stres i poddenerwowanie, idealnym w trybach naszego współczesnego życia. Może pomóc rozwinąć siłę, jasność i stabilność umysłu, a także żyć mniej destrukcyjnie i bardziej świadomie.

Wszystko czego potrzebujesz to ciche miejsce, trochę determinacji i kilka wskazówek, do pierwszych medytacji, które pomogą Ci osiągnąć spokój:

Wykreuj czas

Upewnij się, co do czasu przeznaczonego na codzienną medytację. Najlepiej o tej samej porze. To nie musi być długi czas, nawet 2 minuty może dać pewne korzyści, ale musi być konsekwencja. Podobnie jak w przypadku innych umiejętności, medytowanie wymaga powtórzeń i praktyki by dawała co raz większe korzyści. Im bardziej konsekwentnie do tego podejdziesz, tym więcej zauważysz efektów.

Znajdź odpowiednie miejsce

Idealnie byłoby siedzieć na szczycie góry w otoczeniu chmury kadzidła, przy świecach z masła jaków i dźwiękach gongów Tiingsha. Ale wróćmy do rzeczywistości większości z nas. Na szczęście wszystko czego potrzebujesz to miejsce gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzać. Jeśli możesz, przyciemnij światło, dyfunduj lub inhaluj bezpośrednio z dłoni olejki do medytacji, jak: Clarity, StressAway, Kadzidło lub InnerChild. Najlepiej jest zaprzyjaźnić się z ciszą, ale muzyka też może być dodana by uspokoić atmosferę. Włącz swój Young Living Massage Soundtrack by cieszyć się 20 minutami muzyki relaksacyjnej lub stwórz własną listę kojących utworów.

Siądź prawidłowo

Miejsce, które wybierasz powinno być wygodne. Trzymaj proste plecy ale czuj się wygodnie. Spróbuj prostować się kręg po kręgu w górę i złącz łopatki by się wyprostować. Spięte mięśnie? Zmieszaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego YL z olejem bazowym V-6 Enhanced Vegetable Oil Complex i wsmaruj w spięte miejsca. Ruch masujący może poprawić krążenie krwi i rozluźnić napięcia.

Wyłącz swój umysł

Jednym z kluczy medytacji jest nauczenie się jak pozwolić myślom przychodzić i odchodzić bez oceniania i emocji. To także jedna z najtrudniejszych form do mistrzostwa. To całkiem normalne dla twojego umysłu by przyspieszał akurat kiedy go właśnie próbujesz uspokoić. Więc nie blokuj się na wszystko, co Ci przyjdzie do głowy. Zamiast tego, daj myślom przepływać, przyjmij je i daj im odejść. Możesz sobie pomóc w medytacji i skupieniu praktykując ze specjalnie skomponowaną mieszanką olejków nazywaną przewodnikiem po medytacji jaką jest Present Time.

Oddychaj

Oddychanie jest podstawą medytacji. Jeśli Twój umysł zaczyna wędrować, zawsze możesz zawrócić go oddechem by skupić się na nowo. Dyfunduj olejek eteryczny o uspokajającym zapachu jak: Lavender lub Frankincense, zamknij oczy i oddychaj głęboko przez nos pozwalając klatce piersiowej i przeponie rozszerzyć się, zatrzymaj to powietrze aż miło i lekko poczuje się całe Twoje ciało. Następnie wypuść głośno całe powietrze przez usta, pozwalając by wraz z nim odeszły z całego ciała wszystkie negatywne energie. Zwróć uwagę na fizyczne odczucia w czasie oddychania. Kiedy zimne powietrze dostaje się przez nozdrza, wypełnia cały brzuch i na ciepło powietrza opuszczającego Twoje ciało.

Trzymaj się tego

Zmiany jakich możesz doznać dzięki medytacji w swoim życiu, mogą być początkowo bardzo subtelne, ale po pewnym czasie mogą znacznie poprawić Twoje wewnętrzne samopoczucie i szczęście. Pamiętaj praktyka czyni mistrza i Twoje mistrzostwo nie jest czyimś mistrzostwem. Nie zniechęcaj się i nie poddawaj jeśli nie odczuwasz nirwany od razu. Tak długo jak będzie konsekwencja pojawi się progres i korzyści z dawania swojemu umysłowi spokoju i pożywienia jakiego potrzebuje.